Tại sao da bị khô vào mùa đông?
Da được xem là hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Lượng nước và dầu của da có tác dụng dưỡng ẩm cho da, nhưng chúng có thể thay đổi dựa vào yếu tố giới tính, độ tuổi, cách chăm sóc da, thời tiết, và các vị trí trên cơ thể. Vào mùa đông, nhiệt độ và độ ẩm thấp, lại phải tiếp xúc với gió lạnh, mức độ dầu và nước của da suy giảm gây nên hiện tượng da khô, bong tróc kèm theo triệu chứng ngứa da, đỏ da, nặng có thể xuất hiện vết nứt, chảy máu da. Để có được làn da mịn màng cả trong những ngày thời tiết khắc nghiệt bạn cần lưu ý một số điều sau:

1. Uống đủ nước mỗi ngày

chamdaminmuot h1

So với mùa hè, bạn sẽ có xu hướng uống ít nước hơn vào mùa đông vì không cảm thấy khát. Tuy nhiên, vào mùa đông, da chúng ta càng cần nước. Uống đủ nước để đảm bảo cung cấp đủ nước, đủ ẩm cho cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

2. Ăn nhiều cá và bổ sung omega-3

chamdaminmuot h2

Các loại thực phẩm giàu chất béo như cá hồi, các trích, cá thu, quả óc chó, dầu ô liu,.. giàu axit béo omega-3 có tác dụng loại bỏ vết sừng trên da, làm chậm quá trình lão hóa rất tốt, nuôi dưỡng làn da trẻ khỏe từ sâu bên trong. Đối với người có làn da khô, omega-3 giúp cân bằng lượng dầu, tăng độ ẩm của da, giúp làn da không bị khô nẻ.

3. Tẩy da chết định kỳ

chamdaminmuot h3 2

Những mảng da khô chết bị bong tróc thường xuyên ngăn cản các tế bào da mới hình thành và hấp thụ các dưỡng chất khác từ bên ngoài vào. Tẩy tế bào chết trên da để loại bỏ lớp tế bào sừng cứng đầu khiến da tối màu, thâm sạm và nhanh chóng tái tạo làn da tươi mới hơn. Tuy nhiên, mùa đông thì nên tránh tẩy tế bào chết hàng ngày, chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần.

4. Hạn chế tắm và rửa mặt bằng nước nóng

chamdaminmuot h3

Khi mức nhiệt chênh lệch giữa nhiệt độ ngoài trời và nhiệt độ cơ thể quá lớn sẽ vô tình khiến làn da nhanh mất nước. Hơn nữa, độ nóng của nước có thể vô tình khiến cho làn da dễ rơi vào tình trạng khô, mất nước và bong tróc. Tốt nhất bạn nên sử dụng nước ấm, nước ấm giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng.

5. Dùng kem dưỡng ẩm

chamdaminmuot h4

Trước khi đi ngủ, bạn hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm cho da, như vậy mới hoàn thành một cách toàn diện các bước dưỡng ẩm da. Tìm một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình và sử dụng thường xuyên, son dưỡng ẩm cũng là một sản phẩm cần thiết trong những ngày mùa đông.

6. Bảo vệ da cẩn thận khi ra ngoài

chamdaminmuot h5

Trời khô hanh làm da khô nhanh hơn, hơn nữa nếu tiếp xúc nhiều với khói bụi thì da sẽ càng dễ nứt nẻ và bị viêm. Tuy ánh nắng mặt trời trong mùa hanh khô thường không quá gay gắt nhưng có thể làm da bạn bị nứt nẻ nhiều hơn. Vì vậy, hãy bôi kem chống nắng trước 30 phút và che chắn cẩn thận khi ra ngoài.

Chúc các nàng có một làn da ẩm mịn để lúc nào cũng tươi tắn nhé!

Tags: